Gestão do Tempo: Produtividade e Estratégias

9 horas

Carga horária

19 a 21 de agosto (2ª a 4ª)

Data

18h30 às 21h30

Horário

Sobre o curso

Você se sente sobrecarregado pelas tarefas e prazos? Acha que o dia não rende o suficiente? Deseja ter mais tempo para o que realmente importa?

No curso Gestão do Tempo, você aprenderá técnicas e ferramentas eficazes para organizar seu tempo, aumentar sua produtividade e alcançar seus objetivos com mais facilidade, menos estresse e ter mais qualidade de vida.

Conteúdo

  • Introdução à Gestão do Tempo
    • O que é gestão do tempo e por que é importante?;
    • Os desafios da gestão do tempo na era digital;
    • Os benefícios de uma boa gestão do tempo;
  • Autoconhecimento e Produtividade
    • Descubra seus valores, prioridades e objetivos;
    • Identifique seus principais ladrões de tempo;
    • Aumente sua produtividade pessoal;
  • Técnicas de Planejamento e Organização
    • Crie um plano de ação eficaz;
    • Defina metas e objetivos SMART;
    • Utilize ferramentas de organização como agendas, listas de tarefas e calendários;
  • Priorização e Foco
    • Aprenda a priorizar suas tarefas e eliminar as distrações;
    • Aumente seu foco e concentração;
    • Diga não às tarefas desnecessárias;
  • Gerenciamento de Procrastinação
    • Entenda as causas da procrastinação;
    • Desenvolva estratégias para superar a procrastinação;
    • Aumente sua motivação e disciplina;
  • Crie um Ambiente de Trabalho Produtivo
    • Organize seu espaço de trabalho para o sucesso;
    • Utilize ferramentas digitais para otimizar sua produtividade;
    • Elimine as interrupções e distrações;
  • Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional
    • Defina limites entre vida pessoal e profissional;
    • Aprenda a relaxar e desestressar;
    • Cuide da sua saúde física e mental;
  • Desenvolvendo Hábitos de Sucesso
    • Crie hábitos que te levarão ao sucesso;
    • Mude sua mentalidade e crenças limitantes;
    • Torne-se a melhor versão de si mesmo.

Facilitador(a)

Katia Soares – Graduada em Comunicação Social e Pós-Graduada em Administração Estratégica e Didática do Ensino Superior . Consultora e facilitadora em programas de treinamento e desenvolvimento in company para empresas como AMBEV, Golden Cross, UNIMED, Previ (Banco do Brasil)e Petrobras, Class Assessoria e Acesso Direto.

Mais informações

Observações

Para obter o certificado é preciso comparecer à 75% das aulas.

Em razão do quórum mínimo para realização dos cursos, reservamo-nos o direito de transferi-los ou cancelá-los.

Metodologias dinâmicas, participativas, através de vivências, exercícios e estudos de casos.

Investimento

Contribuintes Secovi Rio: R$ 241,50    Demais Interessados: R$ 345,00

Forma de Pagamento: boleto bancário ou cartão de crédito.

O valor do curso pode ser parcelado em até 3 vezes sem juros no cartão de crédito.

O valor do curso pode ser parcelado em até 2 vezes no boleto (se a matrícula for realizada até o dia 10 de julho/2024)

Política de descontos

30% associados adimplentes do Secovi Rio;
10% associados da OABRJ/CAARJ;
5% ex-alunos da Unisecovi Rio.

*Somente o desconto de ex-alunos é cumulativo, os demais permanecem o percentual!

Inscreva-se agora!